Эту тему пробовали изучать?
Вам нужно ты ссылку, в описании которой значится что-то вроде "Thumbnail for forums".
Некоторые хостинги умеют масштабировать сами. Попробуйте начать с ipicture, он в этом плане самый простой, но иногда глючит. Однако попробовать начать с него вполне можно