Как занимающийся бодибилдингом почти 7 лет, могу сказать по личному опыту, что без фармы в этом спорте делать вообще нечего. Даже на первенство бани претендовать бесполезно
Тем не менее, книги и публикации Арнольда незаменимый источник канонических знаний, как для новичков, так и видавших виды.